TUTTA LA NATURA VIVE NEL PRESENTE

Non nel passato, non nel futuro.  L’unico tempo che veramente abbiamo a nostra disposizione è quello di Adesso, Ora, in questo momento. Dalla natura possiamo imparare: tutta la natura vive silenziosamente nel Presente. Tutto quello che ci serve è qui, ora. Quando viviamo nel passato siamo legati a pensieri come sensi di colpa, rancori, dispiaceri mentre quando viviamo nel futuro siamo legati a pensieri come ansie, preoccupazioni, aspettative, paure. Se viviamo il momento, siamo il momento e i vari pensieri “bassi” legati alla mente del passato e del futuro scompaiono mentre nel presente non possono esistere. Perché? Perché nel presente la mente si svuota dai pensieri e diventa una mente che nel  vuoto si riempie, di che cosa? Di silenzio, calma, quiete, leggerezza, intuizioni, creatività, ricezione, accettazione. Qualunque sia la nostra vita in questo momento possiamo ripartire da qui. Respiriamo, come sa respirare Madre Natura. Impariamo a respirare e ad ascoltare il nostro respiro. Possiamo iniziare ad essere presenti proprio ascoltando il nostro respiro. Semplicemente. E se i pensieri ritornano, perché sono forti e perché non subito certi schemi si sciolgono, facciamoli entrare nel flusso del nostro respiro buttandoli fuori con l’espirazione finché non si allontanano del tutto. Un respiro libero, calmo, calma la nostra mente, il nostro cuore, il nostro corpo e favorisce lo stato dell’essere presente, lo stato dell'essere, ovvero lo stato naturale dell’essere umano...lo stato naturale che è presente in ogni albero, roccia, mare, montagna, cielo, animale.